فواید بستنی


خواص بستنی برای سلامتی

بستنی حاوی کلسیم است ، از قلب محافظت میکند ، برای عضلات مفید است ، برای چشم مفید است ، از لخته شدن خون جلوگیری می کند ، برای سوخت و ساز بدن مناسب است ، دستگاه عصبی را تقویت می کند ، احتمال بارداری را افزایش می دهد ، به تشکیل استخوان در جنین کمک می کند ، از بین بردن حالت تهوع ، استرس را کاهش می دهد ، ایمنی بدن را بالا می برد ، خطر سرطان را کاهش می دهد.

بستنی منبعی برای مواد معدنی و ویتامین هاست! 

شما می توانیدمواد معدنی مختلف را از بستنی دریافت کنید.علت اصلیش این است که بستنی سرشار از کلسیم و فسفر است و نصف فنجان حدودا 10 درصد از نیاز روزانه ی یک بزرگسال را تامین می کند.همچنین بستنی حاوی ویتامین های مختلف از جمله ویتامین  C ، D ، E و A است.علاوه بر این ها تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، فولیک اسید و ویتامین  B6 و B12  و مقدار کمی ویتامین  K  نیز در بستنی وجود دارد که برای انعقاد خون فاکتور مهمی است.

 بستنی دارای انواع ویتامین ، کلسیم ، انرژی بالا ، کمک به هضم بهتر غذاافزایش باروری:با مطالعه ای که روی  18000 خانم بین سنین  24 تا 42 سال صورت گرفت؛ثابت شدکه مصرف شیر کامل یا بستنی به دلیل وجود نوعی چربی،شانس باروری در زنان را افزایش می دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن:یکی از فواید بستنی که شاید تصورش را نمی کردید،تقویت سیستم ایمنی بدن است.بستنی نوعی فرآورده لبنی تخمیر شده است.فرآورده های تخمیری باعث تقویت سیستم گوارشی و تنفسی در مقابل عفونت ها می شود.هرچه سیستم گوارش و سیستم تنفسی قوی تر باشد،ایمنی بدن هم بالاتر می رود.

خواص ثعلب گیاهی در بستنی

مدیریت وزن بدن و کاهش چربی خون به ویژه کلسترول مضره ، موجبات سلامت سیستم گوارش و افزایش جذب کلسیم و منیزیم خواهد شد! همچنین باعث کاهش جذب قند و چربی در روده شده و ضمن رفع یبوست موجب جلوگیری از بیماری هایی نظیر دیابت ، کلسترول بالا ، بواسیر سرطان روده بزرگ می شود ، به علت عدم تولید انرژی و عدم جذب قند و چربی خاصیت سیرکنندگی دارد که موجب کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می شود. همچنین باعث افزایش جذب عناصری مانند:کلسیم ، منیزیم ، آهن می شود.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.